1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。 2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。 鞋子 有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。 3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应...
青岛当代舞蹈培训中心成立于1997年，当时主要培训拉丁舞和交谊舞。随着舞蹈事业的不断发展，当代舞蹈培训中心逐步扩大了规模，到现在拥有了四个教学点，二十多个精英教师，近千名舞蹈学员，培训各种少儿舞蹈和成人舞蹈。 青岛爵士舞培训是成人舞蹈培训其中的一种，爵士舞是一种急促且富有节奏感的舞蹈，注重动作和旋律方面的表演。它推崇自由，释放自我，不像传统的古典舞蹈局限于...
对于拉丁舞初学者，要想跳出拉丁舞的拉丁味，必须扎实练好基本步。这一点看似简单，其实真正能做到的人并不多。舞迷们千万别以为几个节拍的基本步很简单，其实里面的学问很多，每天坚持练习几个小时，都会有不同的收获，特别是随着音乐节奏练走拉丁舞步获得的那份感觉，让人如痴如醉，迷恋不舍。 拉丁舞初学者学好单人拉丁舞要牢记： 一、抬头挺胸，自信陶醉。 舞者在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，可是很多初学者，整首曲子...
经常练肚皮舞不仅可以提升气质，同时还能有效减肥瘦腰腹。那么，在练习肚皮舞过程中有哪些注意事项呢？下面是青岛肚皮舞培训中心小编为大家整理的一些相关内容。 肚皮舞发源于古老中东国家的舞种渐渐成为了当代都市的健身新宠。随着肚皮舞的普及，我们认识的肚皮舞早已超越了“露着肚皮跳舞”的浅薄层面。 时下正流行的肚皮舞，是一项很好的健身运动。肚皮舞的音乐大多比较快，但是不是节奏越快，效果就越好呢？跳肚皮舞时还要注意...
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。爵士舞的特征是可自由自在的跳。爵士舞是一种大众化舞蹈，只要是热爱舞蹈，喜欢舞蹈的人都可以学习。 1.节奏感的培养，就是感觉的培养。感觉是一个舞蹈的灵魂，培养感觉...
国标舞是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育舞蹈。它的形式不仅有个体练习，而且有群体练习，群体练习尤为突出，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。群体舞对两人的配合默契度考验非常高，那两人配合时应该注意些什么呢？下面，小编就给大家说说。 1、男士和女士在站...
在爵士舞基本功练习中，最多的锻炼就是手和脚，对音乐的节奏感、对节奏的身体控制，这都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。 对于初学爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中，这种缺乏直接表现为跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调。而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。所以，系统的爵士舞基本训练是非常重要的。如何才能练好身...
肚皮舞是比较开放的一个舞种，具有很好的健身瘦身的功效，正因为这样所以在选择肚皮舞服装上要细心了解和选择。您知道如何选择肚皮舞服装，选择方法又有哪些呢？下面就跟随青岛肚皮舞培训中心的脚步一起来看一下吧。 练习肚皮舞能穿紧身衣吗？ 有人认为跳肚皮舞时最好能穿显出身体线条的衣服，那么就穿紧身衣好了，紧身衣最能凸显身体的线条，这种说法对...
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