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青岛拉丁舞的“意外惊喜”

编辑:xyadmin 更新时间:2018-04-17 浏览次数:537

无论是从生理、心理或社交的观点来看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着青岛拉丁舞带来的益处:
1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态;
2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友;
3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高;
4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈;

5.睡眠质量会提高;
6.精神焕发,越来越年轻充满活力;
7.减少很多不健康的活动;
8.增强自信和对生活的热爱;
9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法;
10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心;
在学习青岛拉丁舞过程中如果遇到动作比较难做时,可以分步练习,先学脚下的动作,学会之后再加上手臂的动作。此外,拉丁舞对动作的协调性要求很高,舞者心情一定要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。


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