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肚皮舞减肥又塑身,您还在犹豫吗?

编辑:xyadmin 更新时间:2018-04-27 浏览次数:705

肚皮舞是通过全身上下各个关节的配合舞动,腰、腹、臀部都极富女性风情的的摇摆扭动来展现自我,释放激情。肚皮舞的音乐比较激情火爆,元素丰富多彩,节奏强烈振奋,风情时尚火辣,动作狂热奔放,是女性形体训练、瘦身减肥、自娱享受、塑身美体的一种锻炼身体比较好的舞蹈。

恰到好处的肚皮舞运动量,减去腹部的赘肉。肚皮舞属于一种激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以表面看上去运动量不是很大。但是,只要认真投入的跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉间就会满头大汗;假设跳上30分钟,就会不停地擦拭脸上的汗水。就拿其中一个基本的动作“摆动”来说,这个动作的抖动力度就相当激烈。你可以想象是数十部手机瞬间同时处于一种震动状态,那会是一种什么样的感觉。在这种强烈的振动下,无论是腰部的还是臀部的赘肉都会变得无影无踪。原来突出来的小肚子,慢慢就变平坦了,而且富有弹性,腹肌也变得越来越结实。
青岛当代舞蹈学习成人肚皮舞半年内学会一套成品舞,少儿肚皮舞一年内保证学会三套成品舞。您可以免费试学体验一次后再报名,报名时需要携带一寸照片一张。青岛肚皮舞培训中心提醒您学习肚皮舞可以让您变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。


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