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您的国标舞动作标准吗?

编辑:xyadmin 更新时间:2018-04-29 浏览次数:625

跳国标舞的时候非常讲究基本姿势的正确和标准,包括脊柱保持垂直,同时,腰部和胯部要放松,做到丹田控制呼吸。青岛国标舞除了特殊的动作之外,一般舞步和动作,只要四肢灵活,具有音乐感,都可以很顺利的完成动作。假设,舞步和姿势都没有掌握正确,反而是用不恰当的方法去完成,往往就会做成错误的舞姿,导致在跳国标舞的时候产生不协调现象,形成姿势的扭曲。
很多人在开始的时候都有舞姿上的问题,因为初期动作简单,问题不会有太大的影响,所以常常不会有人注意到,就算是注意到了也不会放在心上。等跳到高级技巧的时候,这些问题慢慢就会突显出来。

所以,要想取得良好的姿势和内在力量,最好的方法就是脊柱一些最基本的要点。比如说,身体上半身要往上伸拔,下半身要往下松沉,使得脊柱像是吊着的铁链似的,既要松垂笔直又能灵活;头部转动的时候,要带动整个脊柱转动,不单单是光头颈单独转动。
当动作、舞步、姿势都达到标准的时候,那青岛国标舞就可以比较顺畅的完成了,等到在学高级技巧的时候,就相对简单多了。


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